Dzialam dalej ale na wpisy brak bylo energii W swieta sama siebie nie poznalam. Zjadlam wszystko co swieta oferuja ale wszystko z umiarem. Postawilam na "sprobowac". I od stolu odchodzilam najedzona ale nieprzezarta. A to mega odmiana. Zawsze w swieta plynelam. A w te akurat zaliczylam spadki wagi /-)_ Waga po blisko 3-4 tygodniach zaczela spadac. [...]
[...] oszalałes taka propozycja ma mnie wykluczyć z życia :) Ostatni raz pompki robiłem w naszym konkursie z podkładem na tempo Nie mogę ocenić Twoich pompek od liczby 100 i dalej bo nie mam pojęcia jakie to jest obciążenie dla ciała i na pewno sam robił bym źle powyżej setki. Ale jeżeli wyłapię coś już na początku dam znać, tylko że to na co [...]
[...] dużo, ćwiczę dużo i co? Tłuszcz się odkłada. Widziałem redukcję np Banana i co tam jest? Masa różnych suplementów, na pewno w tym czasie trzymanie michy, ale no właśnie co dalej po odstawieniu tych wszystkich witamin i innych suplementów? Jak po odstawieniu będzie z kondycją i ciałem? To mnie zawsze zastanawia. FAKT, raz popisówkę można zrobić [...]
[...] jesz - przed zjedzeniem. Przed piciem. Wszystkiego! Jajek, kurek, cebulki, kilkudziesięciu kromkom chleba i bułkom też, tonie słodyczy, browarom, szejkom.. I wrzuć te foty z jednego dnia. Wtedy napiszę co dalej! EDIT: a dużo piwa to ile? Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-07-29 13:33:08 Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-07-29 13:38:43
[...] ma się kontaktować w ciągu 5dni . Ona siedzi w domu a my póki co możemy wychodzić . Kortyzol to już mam wybity w sufit . I podobna sytuacja w pracy że w grupie na studiach też ktoś miał pozytywny wyniki koleżanka musi czekać na kontakt z sanepidem i później będziemy się dowiadywać co dalej . Mimo wszystko dla mnie to i tak jest mega naciągane
[...] mi idzie trzymanie miski, bo już trochę kuszą różne przyjemności. Ale to jeszcze tydzień tak się będę motać, potem jadę na urlop na wieś i po powrocie będę myśleć, co dalej. W planach mam przeprowadzkę i urządzanie nowego mieszkania, więc albo będzie to paradoksalnie świetna okazja do schudnięcia, albo odwrotnie, nie będę w stanie [...]
[...] 100 mam taki od 30 lat i nic się nie zmienia, więc temat do przemyślenia jest dla tych co piszą, że za duży i się rozwinie. Badania w normie, a jestem otłuszczony, niewydolny i trzymam wagę od ponad 2 lat, kiedy to we wrześniu 2016 robiłem badania, które były też w normie... dalej masz złudzenia co do norm? to jest dopiero temat do przemyślenia.
[...] czym kończąc dietę przytyjesz dwa razy więcej kompensując sobie okres postu. Tu wchodzi „moda na zdrowe odżywianie” którą tak gardzisz. Moda która zapewnia Ci smaczne, duże objętościowo posiłki z niską gęstością kaloryczną, dzięki której chudniesz jedząc smacznie, bez uczucia zmęczenia i głodu. No ale co ja Ci tu będę mówił. Gardź dalej.
[...] duże objętościowo posiłki z niską gęstością kaloryczną, dzięki której chudniesz jedząc smacznie, bez uczucia zmęczenia i głodu. No ale co ja Ci tu będę mówił. Gardź dalej. To ja sie nie znam lub jestem jakis inny ( chyba z kosmosu) bo jem czesto i po trochu, jem wszystko i tłuszcz mi schodzi a jak jestem glodny to po pół godzinie znowu [...]
[...] 48kg wyciska.. Jeśli dokuczają Ci barki, czy coś, to może zrób takie ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=pX_ZMblJMqQ Oczywiście nagraj i wrzuć tutaj, to będziemy dalej rozmawiać. Trening powinien również dawać radość - może właśnie kulki będą tym czymś. Jeśli chcesz przemiany osoby z wagi lekkiej, to poczytaj wątek "Drazekm - luźne [...]
Skąd taki cel? 98 kg przy Twoim wzroście do dalej otyłość pierwszego stopnia. Nie potrafisz zrozumieć fundamentalnej rzeczy- Twoim celem powinna być STAŁA ZMIANA nawyków żywieniowych a nie trzy tygodniowa „dieta” po której wrócisz znowu w krainę szczęśliwości wypełnionej piwskiem, słodyczami i zasmażaną cebulką z bułką. Zmiany w Twoim sposobie [...]
[...] ale raz piszesz, że uboga dieta, tu kurki, tam jajko, bułeczka, a zaraz, że nie możesz ograniczyć słodyczy i wpadła tona śmieciowego jedzenia. 35. strona tematu a dalej wypiski z miski nie było.. Ile to jest bardzo dużo białego chleba? Jeden forumowicz wciąga na dniówce w pracy bochenek i na formę nie narzeka - dowiesz się o kogo [...]
Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]
[...] alternatywy. Oczywiście pisze to ze swojej perspektywy -osoby o z leksza upośledzonej motorycznie, krzywym kręgosłupie i kalece technicznej. Ale z tego co się orientuje nie tylko mi MC sprawia problemy. Stan zdrowia autora jest dalej nieiwdomą więc trudno polecić MC. Co do siadów: to nie polemizuje:) zacząć choćby od air sqotów i sztangi
Zrobiłem to, byłem po 12 godzinach w pracy na sali. Zjadłem dziś tak, bułka biała z żółtym serem przed pracą w domu. Póżniej dwa banany, jedno jabłko, dużo chleba (niestety) 3 jajka, kawałek kiełbasy, pół czerwonej papryki. Dalej 4 brzoskwinie, 8 śliwek, jogurt Bakoma Men 18g białka. Ziemniaki (z pół kilo) z koperkiem, pieczone udko. Jogurt mały, [...]
proponuję udać się do psychiatry i to nie jest żart. Nie odpowiadaj tu, stań przed lustrem i odpowiedz sobie jak ćwiczysz ( to akurat mniej ważne ), ale ile i co bierzesz!. Co będzie dalej jak przestaniesz. Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-07-28 15:40:07
[...] udać się do psychiatry i to nie jest żart. Nie odpowiadaj tu, stań przed lustrem i odpowiedz sobie jak ćwiczysz ( to akurat mniej ważne ), ale ile i co bierzesz!. Co będzie dalej jak przestaniesz. Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-07-28 15:40:07 Myślę, że rozmowa z osoba chorą - niezdiagnozowaną jest pozbawiona sensu I nie piszę tego w [...]
Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]
[...] A tak jestem w ciągłym ruchu. Wiem przez te 13 lat piwo i słodycze zrobiły swoje a ja chcę wrócić do wagi (98) w trzy tygodnie :). Przecież ogólnie tak dużo tłustego nie jadam. Zobaczymy, czas pokaże jak to u mnie się potoczy dalej, na ten czas cel to moja waga do drugiej soboty 110-112kg. Zmieniony przez - kuerte1971 w dniu 2018-06-23 06:33:31
Skąd taki cel? 98 kg przy Twoim wzroście do dalej otyłość pierwszego stopnia. Nie potrafisz zrozumieć fundamentalnej rzeczy- Twoim celem powinna być STAŁA ZMIANA nawyków żywieniowych a nie trzy tygodniowa „dieta” po której wrócisz znowu w krainę szczęśliwości wypełnionej piwskiem, słodyczami i zasmażaną cebulką z bułką. Zmiany w Twoim sposobie [...]
[BLOG] Joanny - Domatorki się siłują
